วิทาเลีย คลินิก,อาร์วีที คลินิก,คลินิกตรวจสุขภาพ,ตรวจร่างกาย,ตรวจภูมิแพ้,ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง,วืตามินผิว,ทำ PRP

วิทาเลีย คลินิก,อาร์วีที คลินิก,คลินิกตรวจสุขภาพ,ตรวจร่างกาย,ตรวจภูมิแพ้,ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง,วืตามินผิว,ทำ PRP

3 วิธีช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน​

 

หมอแชมป์ มีวิธีการช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย ในยุคที่มีการติดเชื้อโควิด 19 และช่วยให้ห่างไกลโรคได้อีกด้วยนะคะ ด้วยวิธีการที่เราสามารถดูแลสุขภาพเบื้องต้น 3 ข้อง่ายๆค่า

 

 

1. การเลือกรับประทานอาหาร เน้นกลุ่มอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น  โปรตีนจากปลาก ไก่ เเละผักสีเขียวเหลือง

#หลีกเลี่ยงการทานของหวาน ผลไม้รสหวาน ของทอด ที่จะมีผลลดภูมิต้านทานของเราค่า

 

2. การนอนพักผ่อนเเบบมีคุณภาพ

หมายถึง การนอนหลับให้เพียงพอ และต้องแน่ใจว่าการนอนในแต่ละวันนั้นหลับสนิทดี  เนื่องจากถ้าหากนอนหลับไม่สนิทดี ต่อให้เรานอนเร็วแค่ไหนถือกว่าการนอนนั้นไม่มีประสิทธิภาพ ร่างกายไม่ได้รับการฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ภายใน ส่งผลให้ภูมิต้านทานต่ำค่ะ

 

3. การป้องกัน นอกจากอาหาร และการนอน พักผ่อนร่างกายในทุกวันแล้ว เราสามารถป้องกันได้ด้วยการบำรุงร่างกายด้วยวิตามินชนิดต่างๆ เช่น วิตามินซี เเร่ธาตุสังกะสี  เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับวิตามินที่เพียงพอ ช่วยให้เพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกายได้ดียิ่งขึ้น สามารถทำได้ด้วยการตรวจหาปริมาณวิตามินในร่างกาย ถ้าพบว่าร่างกายขาดวิตามินก็เติมวิตามินชนิดนั้นเข้าไป แค่นี้ร่างกายก็สามารถนำวิตามินเข้าไปเสริมและสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เอง เพราะร่างกายของมนุษย์เราเป็นสิ่งมหัศจรรย์มากที่สามารถฟื้นฟูได้เอง ถ้าหากได้รับการดูแลที่ถูกต้องและครบถ้วนค่ะ

 

วิธีการเติมวิตามินในร่างกายมี 2 แบบ คือ  

 

เเบบรับประทานชนิดเม็ดและแบบดริปน้ำเกลือเข้าเส้นเลือด

 

แบบรับประทาน  ช่วยได้แต่ให้ผลลัพธ์ช้า และต้องใช้เวลาค่ะ กว่าร่างกายจะดูดซึมไปใช้ได้ก็ใช้เวลาซักหน่อย ถ้าหากร่างกายดูดซึมได้ไม่ดี วิตามินที่เรากินเข้าไปก็ไม่สามารถดูดซึมไปใช้ได้ 100% ในขณะที่วิตามินแบบดริปน้ำเกลือผ่านเส้นเลือด ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เลย อย่างรวดเร็วมากค่ะ เห็นผลเร็ว ไม่ต้องรอเวลานะคะ บางเคสดริปวิตามินเข้าไปในสัปดาห์นั้นก็รู้สึกร่างกายสดชื่น กระปรี่กระเป่า ไม่เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยป่วยด้วยค่ะ

 

หมออยากฝากให้ทุกคนดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี เพื่อร่างกายแข็งแรง เรามาเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเรากันนะคะ

 

ด้วยรักและห่วงใย

หมอแชมป์

พญ.นภาพร ธรรมพัฒนากูล

 

VITALIA WELLNESS CLINIC

 

 

คลินิกสุขภาพและความงาม​

ADDRESS​

CONTACT

ชั้น 2 โครงการ ดิ เอ็กซ์เพลส ถนนกาญจนาภิเษก บางแค
โทรหาเรา คลิกเลย!!

All rights reserved ©2021 Vitalia Clinic​

ชั้น 2 โครงการ ดิ เอ็กซ์เพลส ถนนกาญจนาภิเษก บางแค
เปิดให้บริการทุกวัน
ตั้งแต่เวลา 10.00 - 19.00 น.

ติดต่อทางอีเมล คลิกเลย!!
โทรหาเรา คลิกเลย!!.
ติดต่อทางเมล คลิกเลย!!.